Everyone

Fitify Workouts

Oreo

काही मिनिटांत आपल्या शस्त्रास्त्र, चेस्ट, खांद्यावर, उच्च परत आणि इतर वरच्या शरीर स्नायू आव्हान. पुश-अप आपल्या वरच्या शरीर फक्त व्यायाम नाही आणि त्यामुळे आम्ही आपल्या वरच्या शरीर सर्व स्नायू लक्ष्य 75 व्यायाम देतात.

 उच्च शरीर Workouts Fitify उपलब्ध करून 6 अद्वितीय व्यायाम 

• कॉम्प्लेक्स उच्च शरीर
• हाताचा ब्लास्टर
• मॉन्स्टर चेस्ट
• खांद्यावर आणि उच्च मागे
• पसरवा आणि मदत
केवळ • पुश-अप

 वैशिष्ट्ये 

• 75 bodyweight व्यायाम
• 6 अद्वितीय व्यायाम कार्यक्रम
• नाही उपकरणे आवश्यक (खंडपीठाने किंवा काळा होणे शिफारसीय आहे)
• आवाज प्रशिक्षक
• स्पष्ट एचडी व्हिडिओ निदर्शने
• पुरुष आणि स्त्रिया, तरुण किंवा जुन्या डिझाइन
• ऑफलाइन कार्य करते

 सानुकूल Workouts 
सानुकूल व्यायाम आपल्या स्वत: च्या workout तयार करा. व्यायाम, कालावधी, विश्रांती कालांतराने निवडा आणि आपल्या स्वत: च्या प्रशिक्षण स्वत: ला आव्हान. Fitify आपण विनामूल्य एक सानुकूल व्यायाम आहे.

 जुळवून अडचण 
आपला अभिप्राय आधारित आम्ही आपल्या प्रशिक्षण पातळी समायोजित करा किंवा खाली.

 Fitify अनुप्रयोग 
आपल्या स्वत: च्या वैयक्तिक ट्रेनर - Fitify मजबूत, leaner, स्वस्थ व्हा.
इतर Fitify bodyweight अनुप्रयोग पहा: (ABS & कोर, पाय आणि बटला Warmup आणि Cooldown)
किंवा फिटनेस साधने अनुप्रयोग (जसे की TRX, किटलीबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, Bosu किंवा प्रतिकार बँड म्हणून).

छाती, हात आणि परत उच्च व्यायाम. वरच्या शरीर 75 bodyweight व्यायाम.

Upper Body Training at Home

Upper Body Training at Home ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या