Upper Body Training at Home

काही मिनिटांत आपल्या शस्त्रास्त्र, चेस्ट, खांद्यावर, उच्च परत आणि इतर वरच्या शरीर स्नायू आव्हान. पुश-अप आपल्या वरच्या शरीर फक्त व्यायाम नाही आणि त्यामुळे आम्ही आपल्या वरच्या शरीर सर्व स्नायू लक्ष्य 75 व्यायाम देतात.

उच्च शरीर Workouts Fitify उपलब्ध करून 6 अद्वितीय व्यायाम

• कॉम्प्लेक्स उच्च शरीर

• हाताचा ब्लास्टर

• मॉन्स्टर चेस्ट

• खांद्यावर आणि उच्च मागे

• पसरवा आणि मदत

केवळ • पुश-अप

वैशिष्ट्ये

• 75 bodyweight व्यायाम

• 6 अद्वितीय व्यायाम कार्यक्रम

• नाही उपकरणे आवश्यक (खंडपीठाने किंवा काळा होणे शिफारसीय आहे)

• आवाज प्रशिक्षक

• स्पष्ट एचडी व्हिडिओ निदर्शने

• पुरुष आणि स्त्रिया, तरुण किंवा जुन्या डिझाइन

• ऑफलाइन कार्य करते

सानुकूल Workouts

सानुकूल व्यायाम आपल्या स्वत: च्या workout तयार करा. व्यायाम, कालावधी, विश्रांती कालांतराने निवडा आणि आपल्या स्वत: च्या प्रशिक्षण स्वत: ला आव्हान. Fitify आपण विनामूल्य एक सानुकूल व्यायाम आहे.

जुळवून अडचण

आपला अभिप्राय आधारित आम्ही आपल्या प्रशिक्षण पातळी समायोजित करा किंवा खाली.

Fitify अनुप्रयोग

आपल्या स्वत: च्या वैयक्तिक ट्रेनर - Fitify मजबूत, leaner, स्वस्थ व्हा.

इतर Fitify bodyweight अनुप्रयोग पहा: (ABS & कोर, पाय आणि बटला Warmup आणि Cooldown)

किंवा फिटनेस साधने अनुप्रयोग (जसे की TRX, किटलीबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, Bosu किंवा प्रतिकार बँड म्हणून).